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青春痘患者究竟要怎么飲食

文章來源:南京膚康皮膚病研究所 更新時間:2019-11-18

   青春痘患者究竟要怎么飲食?生活中的不良因素增多導致給了很多疾病乘虛而入的機會,其中青春痘就是比較常見的一種皮膚問題。尤其發病部位在臉上,所以給患者外觀形象造成了不良影響。在此南京皮膚病研究所醫生提醒青春痘患者對于治療要重視,同時還需配合正確的飲食來輔助治療,這樣才能獲得不錯的效果。

 
  1、平時大家可多吃點包含維生素B6豐富的食物。如動物肝臟、腎、蛋黃、奶類、干酵母、谷麥胚芽、魚類和蔬菜。
 
  2、還可多吃含維生素B2豐富的食物。此類食物可以保持人體的激素平衡,對皮膚有保護效果。含維生素B2豐富的食物包括動物內臟、奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。
 
  3、維生素A豐富的食物。可促進上皮細胞的增生,還能夠調解皮膚汗腺,消除粉刺。含維生素A豐富的食物有金針菜、韭菜、胡蘿卜、菠菜、牛奶、動物肝臟等。
 
  4、多吃含鋅豐富的食物。這類食物有牡蠣、動物肝臟、瘦肉、奶類、蛋類等,其中以牡蠣等海產品中較多。
 
  5、清涼的食物也能多吃,例如瘦豬肉、蘑菇、銀耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、茭白、綠豆芽、黃豆、豆腐、蓮藕、西瓜、梨等。
 
  良好的治療方法還需配合正確的飲食習慣,雙管齊下才能夠更好的將痘痘解決,令青春痘早日遠離自己的身體。此外,大家若對于疾病方面還有疑問,可以和在線的客服詳細咨詢。
 

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